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Tuesday, 26. May 2020 10:22 Uhr Alter: 239 days
Kategorie: Aktuelle Meldungen, Aktuelle Meldungen ZTI, Aktuelle Meldungen Arnsberg, Aktuelle Meldungen ZTI OWL

Anspannung durch Corona-Krise

Zähneknirschen und Zähnepressen durch Stress - das hilft bei Bruxismus


Knirschschiene - Bildquelle: Initiative proDente e.V.

Pressemeldung der Initiative proDente e.V.:

Sorgen, Anspannung und Stress in Zeiten der Corona-Krise k√∂nnen zu Z√§hneknirschen bzw. Z√§hnepressen f√ľhren. Fachleute sprechen von Bruxismus.Soziale Kontakte einzuschr√§nken, kann zu einer seelischen Belastung werden. Hinzu kommt f√ľr viele Menschen die Angst um die Gesundheit, die wirtschaftlichen Folgen oder vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. Eltern m√ľssen neben der eigenen Berufst√§tigkeit auch ihre Kinder zu Hause betreuen und das Homeschooling begleiten. Diese neuen Lebenssituationen f√ľhren zu Sorgen, Anspannung und Stress. Einige Menschen reagieren hierauf mit Z√§hneknirschen bzw. Z√§hnepressen.

Bruxismus ‚Äď K√∂rper baut Stress ab

Das unbewusste Anspannen der Kaumuskulatur mit Knirschen und Pressen der Z√§hne, der sogenannte Bruxismus, ist auch ein Ventil f√ľr den K√∂rper zum Stressabbau. Darauf weist die aktuelle Leitlinie zur Diagnostik und Behandlung des Bruxismus hin. So zeigen wissenschaftliche Studien, dass Kauen die Konzentration des Stresshormons Cortisol im Speichel reduziert. In Deutschland ist etwa jeder F√ľnfte von Bruxismus betroffen, wobei das Z√§hneknirschen und Z√§hnepressen tags√ľber doppelt so h√§ufig auftritt als nachts.

Bruxismus ‚Äď bleibt nicht ohne Folgen

‚ÄěDie Betroffenen knirschen und pressen meist unbewusst‚Äú, erkl√§rt Prof. Dr. Dietmar Oesterreich, Vizepr√§sident der Bundeszahn√§rztekammer. ‚ÄěDoch die im Vergleich zum normalen Kauen deutlich h√∂heren Kr√§fte hinterlassen Folgen an Z√§hnen, Mundschleimhaut, Kiefermuskulatur und sogar bei der Funktion der Kieferbewegung.‚Äú Bereits bei leichtem Bruxismus k√∂nnen an der Zahnoberfl√§che Schlifffl√§chen erkennbar sein, die Wangen Bissspuren aufweisen sowie Zahnabdr√ľcke am Zungenrand entstehen. Bei starkem Knirschen k√∂nnen die Z√§hne empfindlich werden und schmerzen oder sich sogar lockern. An Zahnersatz und auch F√ľllungen k√∂nnen Sch√§den oder Defekte entstehen. Die Kaumuskulatur kann schmerzen, sich m√ľde und steif anf√ľhlen. Auch wird bei einem l√§ngeren Bruxismus eine deutliche Zunahme der Kaumuskulatur beobachtet.

Studien zeigen, dass Menschen mit Bruxismus ein mehr als 3-fach erh√∂htes Risiko f√ľr Kopfschmerzen haben. Bruxismus ist ein Risikofaktor f√ľr die Entstehung von Funktionsst√∂rungen des Kiefergelenks, welche mit Schmerzen bei der Kieferbewegung und Mund√∂ffnungseinschr√§nkungen einhergeht.

Bruxismus ‚Äď was tun gegen das Knirschen?

Betroffene sollten sich als erste Ma√ünahme tags√ľber selbst beobachten: Es gilt, sich selbst bewusst zu machen, wie h√§ufig und in welchen Situationen man die Kiefer anspannt? Hilfreich kann z. B. ein Aufkleber auf dem Handy als Erinnerung sein. N√§chtliches Aufwachen mit zusammengepressten Z√§hnen sollte ebenfalls wahrgenommen werden. Es gilt, aktiv gegen die Anspannung zu steuern. So kann progressive Muskelentspannung zu einer Verbesserung f√ľhren. Auch in Zeiten von Corona helfen kleine Auszeiten wie Spazierengehen oder Joggen bei der Stressbew√§ltigung. F√∂rderlich sind eine gute Schlafhygiene und auf Koffein, Alkohol und Nikotin zu verzichten. Physiotherapeuten behandeln die verspannte Muskulatur und geben Hinweise zu speziellen √úbungen.

Bruxismus ‚Äď Zahnarzt und Zahntechniker helfen

Der Zahnarzt kann feststellen, ob ein Bruxismus vorliegt. Neben einer gr√ľndlichen Untersuchung und einer ausf√ľhrlichen Befragung kann es notwendig sein, √ľber eine Funktionsanalyse St√∂rungen der Funktion der Kiefergelenke auszuschlie√üen. Stellt der Zahnarzt anhand dieser gesamten Daten einen Bruxismus fest, sollte das Z√§hneknirschen und Z√§hnepressen behandelt werden. Das vermeidet Folgesch√§den. Zum Schutz der Z√§hne insbesondere bei Schlafbruxismus kann der Zahnarzt eine harte Kunststoffschiene, die sogenannte Aufbissschiene (Knirschschiene), einpassen.

Sie sch√ľtzt die Z√§hne und kann zur Entspannung der Kiefer beitragen. Die Aufbisschiene stellt der Zahntechniker nach den Vorgaben des Zahnarztes individuell f√ľr den Patienten im Dentallabor her. Bei Vorliegen einer echten Funktionsst√∂rung der Kiefergelenkbewegung sind weitere Ma√ünahmen notwendig.


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